Hallux valgus

Je hebt het vast en zeker ooit eens gezien. Wie weet heb jij het zelf ook wel.

Waar ik het over heb? De hallux valgus. Een knobbel aan de binnenzijde van de voet, net onder de grote teen. Maar liefst één op vier mensen schijnt hiervan in het bezit te zijn.

De betekenis van een hallux valgus

Deze knobbel geeft aan dat de eigenaar ervan over zijn grenzen heengaat op het gebied van dienstbaarheid. Hoe groter deze knobbel is, hoe lastiger iemand het vindt om zijn grenzen aan te geven. En is hij ook nog eens rood, dan is iemand overvraagd.

Daarbij is het ook goed om te kijken bij welke voet het zit. Misschien is het zelfs bij beiden zichtbaar.
Rechts? Als iemand met goede argumenten aankomt ga jij overstag. 'Dat klinkt goed, vooruit maar weer'.
Links? Wanneer er op je gevoel wordt ingespeeld, vind je het moeilijk om iemand af te wijzen.

Operatie

Vandaag had ik iemand in de praktijk die aangaf zeven jaar geleden te zijn geopereerd hieraan.
'Dit echt nooit meer. Ik wist niet dat je als mens zoveel pijn kon hebben,' zei ze er snel achteraan. 

Helaas zat de hallux valgus er nu weer. Ik vroeg haar hoe de afgelopen jaren voor haar zijn geweest. 'Druk. Ik had een eigen bedrijf en stond eigenlijk dag en nacht voor mijn klanten klaar. Ik schikte me naar hun tijden en keek totaal niet naar wat mij het beste uitkwam. Ook nu als mijn manager mij vraagt iets te doen zeg ik al snel dat ik de taak wel op mij neem, ook al zit het me allemaal tot hier.' 

Verander je gedrag en je tenen zullen veranderen

Terwijl ze doorging met vertellen over haar leven zag ik dat er kwartjes begonnen te vallen. Ze werd zich bewust van haar gedrag. 

Vanuit het tenen lezen is de terugkeer van de hallux valgus goed te verklaren. Tenen weerspiegelen iemands persoonlijkheid. Zij was op de oude voet verder gegaan en dat zie je dus terug in de voeten. Verander je je gedrag niet, dan komt de knobbel gewoon weer terug. 

Ze gaat nu aan de slag met voetoefeningen om de spieren te versterken en zal wat vaker nee gaan zeggen.  
Hier vind je gratis oefeningen, zodat ook jij ermee aan de slag kunt.

#113 Esmi

Dit is een vrouw die op een enthousiaste en vriendelijke wijze communiceert. Ze komt over als een persoon die direct ergens op kan reageren, maar intern heeft ze eerst nog wat verwerkingstijd nodig voordat ze kan zeggen wat ze denkt of voelt. Ook inkomende informatie moet even landen.

Ze is dienstbaar ingesteld. Wanneer je een beroep op haar doet, zal ze niet snel nee zeggen. Haar valkuil is wel dat ze daarmee regelmatig haar eigen grenzen zal overgaan.

Esmi heeft vele wensen en ideeën die ze ook het liefste zo snel mogelijk wil realiseren. Ze zal nooit vanuit eigen belang handelen, ze staat open voor wat anderen willen.  Haar eigen verlangens zal ze mede daardoor geregeld opzij zetten.

Als je aan anderen zult vragen wat Esmi kenmerkt, zullen ze zeggen: ‘ze is een heel gevoelig, liefdevol en creatief persoon’.

Haar liefde kan ze op een rechtstreekse manier uiten en ook ontvangen. Wanneer ze om je geeft zal ze je niet meer loslaten.

Hoe zie je dat nu:

* Haaststand (teen wijst ri. kleine teen) grote tenen - communiceert op een enthousiaste manier

* Ronde top (grote tenen) - vriendelijk, kiezen voor harmonie

* Omgekeerde wig (driehoekje) bij wortel grote tenen – reageert sneller dan van nature het geval was, maar heeft intern nog wel wat tijd nodig

* Hallux valgus (knobbel binnenkant voet, onder wortel grote teen) – staat graag voor een ander klaar, gaat daarin wel regelmatig haar eigen grenzen over

* Lange teen (2^e teen re.voet) – vele wensen en ideeën

* Haastteen (teen wijs ri. Kleine teen) 2^e teen re.voet – wensen zo snel mogelijk willen uitvoeren

* Kleine nagel (2^e teen re.voet) – wensen van anderen krijgen voorrang boven eigen verlangens

* Forse teen (4^e teen li.voet) – veel liefde in het karakter aanwezig

* Lange teen (2^e teen en 3^e teen li. voet), aanzet tenen ligt hoger – gevoel (2^e teen) en creativiteit (3^e teen) staan voorop in het karakter

* Rechte teen (4^e teen li. voet) – kan liefde rechtstreeks uiten en ontvangen

* Terugkijkteen (teen wijst richting grote teen) 4^e teen re. voet – moeilijk iets kunnen loslaten

Ben jij voetreflextherapeut, coach of pedicure?

Hoe zou het zijn als je in één oogopslag ziet hoe je cliënt in elkaar steekt?

Tenen lezen is een unieke kennismethode waarbij je aan de hand van de vorm en stand van de tenen op een eenvoudige wijze inzicht krijgt in de persoonlijkheid van iemand.

Meerdere voordelen

Je komt sneller tot de kern van de hulpvraag, weet waar iemands kwaliteiten en valkuilen zich bevinden, hoe iemand reageert en op welke manier je het beste kunt communiceren met deze persoon.

Checklist

Voor mij is tenen lezen een geweldige aanvulling in mijn praktijk. Met behulp van de checklist kan jij er ook mee aan de slag. Je komt onder andere te weten wat het betekent als iemand een hallux valgus heeft. En hoe kun je zien op welke wijze iemand reageert? 

Download hier de checklist en krijg direct meer inzicht in je cliënt (en in jezelf!)

#104 Ellen

Deze voeten geven prijs dat we hier te maken hebben met een gestructureerd persoon. Ze houdt van stabiliteit en regelmaat. Orde scheppen is een kwaliteit van haar.

Ellen gaat in haar communicatie voor de harmonie. Ruzie maken past niet in haar straatje. Ze heeft geleerd om haar gevoelens en gedachten sneller te uiten dan ze van nature deed.

Gevoelens van anderen kunnen haar raken, deze kunnen naar binnen ‘denderen’. Ze is er voor de ander en parkeert zichzelf tijdelijk op de tweede plek.

Wanneer anderen te veel controle over haar willen hebben, zal ze de neiging hebben om het bijltje erbij neer te gooien. ‘Laat dan maar’ gaat in haar hoofd om. Ze geeft op en vecht er niet meer voor.

Als Ellen je in haar hart heeft gesloten, zal ze je ook niet meer loslaten.

Ellen gaf aan te zijn geopereerd aan een hallux valgus. Een knobbel geeft aan dat ze op het gebied van behulpzaamheid over haar grens heen is gegaan. In haar geval zat hij links, de emotionele kant. Dus als men een beroep deed op haar gevoel was ze geneigd om overstag te gaan. Dit is iets om in de gaten houden. Mocht er weer een knobbel groeien, probeer dan eens iets vaker nee te zeggen. Zeker in combinatie met de kleine nagel (op de 2^e teen = gevoelsteen) zal het een mooie uitdaging zijn.

Aantal kenmerken:

* Tenen op een rij – houdt van ordelijkheid, is gestructureerd

* Ronde toppen grote tenen – communiceert op een vriendelijke en tactvolle manier

* Omgekeerde wig (driehoekje) bij wortel grote tenen – reageert sneller dan van nature het geval was

* Kleine nagel 2^e teen li.voet – andermans gevoelens kunnen naar binnen denderen

* Gekromde 4e teen re.voet – toont een 'laat maar' houding wanneer anderen haar leven willen controleren

* Terugkijktenen (teen wijst ri. grote teen) 4^e teen li. en re. voet – kan zich hechten aan mensen of dingen - re. / stopt veel liefde in creatieve processen, ervaringen op liefdesgebied hebben ervoor gezorgd dat zij wat voorzichtiger is geworden met het aanbieden van zijn liefde - li.

* Hallux valgus (knobbel bij wortel grote teen) - dienstverlenend, laat zich makkelijk voor een karretje spannen

Tenenweetje van de maand... november

Een knobbel zichtbaar aan de zijkant van je voet?


Je staat graag voor een ander klaar, maar gaat daarbij wel geregeld over je eigen grens heen. 'Nee zeggen' is niet jouw sterkste punt.

Tenenweetje week 28

Knobbel bij de grote teen

Ben jij altijd bezig om het anderen naar de zin te maken? Laat jij je makkelijk voor een karretje spannen?
De knobbel (hallux valgus) bij de grote teen gaat over dienstbaarheid. Hoe groter de knobbel, hoe meer moeite jij hebt met het aangeven van je grenzen daarin.

#dag97

Deze vrouw is een analyticus. Ze denkt eerst goed na voordat ze de volgende stap neemt.

Ze heeft tijd nodig om haar gedachten te kunnen uiten. Van nature was dit ook het geval op emotioneel vlak, maar ze heeft geleerd om sneller te kunnen reageren.

Ze is toekomstgericht en heeft haast met het verwezenlijken van haar wensen. Optimistisch, dat is ook een woord dat bij haar past.

Wanneer anderen een beroep haar doen, vindt ze het niet altijd gemakkelijk om 'nee' te zeggen. Zelfs als het haar niet uitkomt, zal ze de ander van dienst willen zijn.

Aantal kenmerken:

* Openingen tussen tenen - analyticus, bedachtzaam, zorgvuldig

* Hiaat (opening) bij grote teen re.voet - heeft tijd nodig om te kunnen reageren

* Omgekeerde wig (driehoekje bij wortel) grote teen li.voet - heeft geleerd om sneller te reageren

* Haaststaand (tenen wijzen ri. kleine teen) - toekomstgericht, enthousiast, vooruitstrevend

* Hallux valgus (knobbel binnenkant voet, onder wortel grote teen) - maakt het de ander graag naar de zin maar heeft soms moeite eigen grens daarin aan te geven

#dag89

Een spontane vrouw, die heeft geleerd om sneller te reageren dan van nature het geval was.

Ze wil haar wensen het liefste vandaag nog uitgevoerd zien. Ook wanneer ze aan het werk is, gebeurd dat op een enthousiaste manier. Dat is eveneens de wijze waarop ze communiceert; op een snelle manier, maar wel altijd op een vriendelijke en harmonieuze manier.

Als ze te veel druk ervaart kan ze de neiging hebben om alles uit haar handen te laten vallen. 'Laat dan maar', denkt ze dan.

Wanneer men met goede argumenten komt, vindt zij het lastig om 'nee' te zeggen. Ze is dan makkelijk voor een karretje te spannen.

Aantal kenmerken:

* Tenen aaneengesloten - impulsief, spontaan, direct reageren

* Omgekeerde wig (driehoekje bij wortel teen) grote tenen - heeft geleerd om sneller te reageren

* Haasttenen (teen wijst ri. kleine teen) grote tenen, 2e en 3e teen re.voet - communiceert op een enthousiaste manier, wensen en acties gebeuren ook op een enthousiaste en snelle manier

* Ronde toppen grote tenen - communiceert op een vriendelijke manier en gaat bij voorkeur confrontaties uit de weg

* Gekromde teen 4e teen re.voet - neiging om onder druk alles op te geven

* Hallux valgus (knobbel onder grote teen) re.voet - heeft moeite met grenzen aangeven wanneer men een beroep op haar doet

#dag81

Deze vrouw heeft moeite met haar grenzen aangeven, met name als men inspeelt op haar gevoel. Ze maakt het een ander graag naar de zin.

Ze is heel 'gehaast' en vooral toekomstgericht bezig. Haar creatieve uitspattingen, het vertellen van haar verhaal...het gaat allemaal in een razend tempo. Innerlijk kan dat voor veel onrust zorgen. Al laat bijvoorbeeld haar 'actieteen' ook zien dat er eerst van binnen wat onrust is en ze graag haast wil maken met het uitvoeren van haar ideeën; maar als ze er eenmaal mee aan de gang gaat wordt ze rustiger en leeft ze meer in het hier en nu.

Ik zie ook op verschillende tenen wat eeltknobbeltjes zitten. Die zitten allemaal op de overgang van het 2e naar het 3e kootje. Het 2e kootje geeft weer hoe de dingen tot ontwikkeling komen vanuit je kern. Het 3e kootje laat zien hoe je met de dingen uiteindelijk naar buiten treedt. Eelt staat voor dingen camoufleren. Het lijkt er dus op dat ze moeite heeft met het laten zien van bepaalde dingen. Zo zien we op de beide 2e tenen de knobbeltjes. Haar wensen en gevoelens verbergt ze dus het liefste. Dat gaat de ander niets aan!

Aantal kenmerken:

* Hallux valgus (knobbel bij wortel grote tenen) - moeite met 'nee zeggen', laat zich gemakkelijk voor een karretje spannen

* Haasttenen (tenen wijzen ri. kleine teen) - heeft haast met het uitvoeren van dingen, toekomstgericht

* Eeltknobbeltjes - camoufleert dingen, dat is privé en hoeft de ander niet te zien

#dag77

Een foto van twee zussen. Leuk om de overeenkomsten maar toch ook de duidelijke verschillen te zien. De linkerzus is heel direct, terwijl de rechter zus een wat meer afwachtende en twijfelende houding aanneemt. Al heeft ze al wel geleerd om spontaner te reageren dan van nature het geval was.

Beide zijn zeer dienstverlenend en hebben moeite met 'nee' zeggen als een ander hen om een gunst vraagt. Ze houden ook allebei graag de touwtjes in handen en zijn geneigd om op te geven, als een ander hun leven teveel controleert. De liefdesteen toont ook gelijkenissen. Ze beschikken beiden over veel liefde, maar kiezen zelf wanneer en aan wie ze het geven. Het komt dus in vlagen naar buiten.

Aantal kenmerken:

* Tenen aaneengesloten - direct en spontaan reagerend

* Openingen tussen tenen - analyseert, heeft wat meer tijd nodig voordat ze reageert

* Omgekeerde wig (driehoekje bij wortel grote teen) - heeft geleerd om sneller te reageren

* Hallux valgus (knobbel bij wortel grote teen) - dienstverlenend, laat zich makkelijk voor een karretje spannen

* Gekromde 4e teen re.voet - geneigd om 'laat maar' houding aan te nemen als een ander haar leven teveel controleert

* Puntige top 4e teen (liefdesteen) li.voet - fel en heftig houden van en dan weer 'even niet'

#dag64

Deze man kan zonder twijfel uiten wat hij denkt en voelt. Vraag hem iets en hij reageert direct. Informatie kan hij ook meteen opnemen. Hij zal met name, als het gaat over gevoelsmatige dingen, niet het achterste van zijn tong laten zien.

Als men zijn hulp inroept en met goede argumenten komt vindt hij het moeilijk om 'nee' te zeggen. Op het moment dat de foto werd gemaakt was er ook een irritatie; dat laat de roodheid zien.

Zijn angsten en onzekerheden zal hij niet tonen aan de buitenwereld.

Hij is een geordend type en zal eerst het een afmaken voordat hij met het volgende begint.

Deze man geeft de voorkeur aan alleen werken. Samenwerken staat bij hem op de 2e plaats.

Aantal kenmerken:

* Tenen aaneengesloten - is impulsief, spontaan

* Versmalling top grote teen - laat niet het achterste van de tong zien

* Hallux valgus (knobbel onder wortel grote teen) re.voet - moeite met grenzen aangeven

* Roodheid hallux valgus re.voet - er is een irritatie, misschien is men overvraagd of is men juist aan het leren om de grenzen beter aan te geven

* Verstopte kleine teen re.voet - angsten en onzekerheden worden niet getoond

* Tenen op een rij - gestructureerd, type 'boekhouder'

* Grote nagel 3e teen (actie- en agressieteen) re.voet - solist die samenwerking op de 2e plaats zet

#dag61

Haar gevoelens en gedachten uit deze vrouw op een enthousiaste manier.

Ze kan snel reageren, al heerst er eerst wel wat twijfel voordat ze met haar verhaal naar buiten komt.

Als ze haar wensen wil gaan uitvoeren, zal ze over discipline moeten beheersen om hetgeen wat ze wil echt af te kunnen ronden. 

Ze beschikt over veel creativiteit en veel doe-energie alleen komt dat nog niet volledig naar buiten.

Ze is heel erg dienstbaar en zet zichzelf op de tweede plaats. Als ze wat vaker nee zal zeggen, kunnen de knobbels aan de binnenzijde van de voeten kleiner gaan worden.

Aantal kenmerken:

* Haastteen (teen wijst richting kleine teen) grote tenen - communiceert op een enthousiaste en snelle manier, toekomstgericht

* Tenen (grote en 2e tenen) aaneengesloten - reageert direct, impulsief, spontaan

* Wig (V-vormige opening) tussen 2e en 3e teen re.voet - proces verloopt steeds trager, moeite om dingen af te ronden

* Forse 3e tenen - beschikt over veel creativiteit (3e teen li.voet), veel doe-energie (3e teen re.voet)

* Gekromde tenen (3e tenen li. en re.voet) - kan creativiteit en actie niet volledig uiten

* Hallux valgus (knobbel bij wortel grote teen) - maakt het anderen graag naar de zin maar gaat daarbij regelmatig over haar eigen grenzen heen

#dag59

Deze vrouw kan van de hak op de tak springen en vaak wat chaotisch overkomen. Dat laatste is voor haarzelf geen probleem. Zij kan leven met wat 'rommel' om haar heen.

Ze bezit enorm veel liefde die ze niet volledig kan uiten.

Ze maakt het een ander graag naar de zin maar gaat daarbij wel regelmatig over haar eigen grenzen heen. Zeker als men op haar gevoel inspeelt kan ze moeilijk 'nee' zeggen.

Angst en onzekerheid zijn haar niet onbekend. Naar buiten toe kan ze overkomen als een vrouw die totaal geen angsten en onzekerheden kent, terwijl ze vanbinnen kapot gaat.

Ze kan haar wensen op een duidelijke manier uiten - staat ook open voor de wensen van anderen - en kan ze direct omzetten in actie.

Aantal kenmerken:

* Tenen niet op één lijn - kan chaos verdragen

* Forse liefdesteen (4e teen li.voet) - veel liefde in karakter aanwezig

* Hallux valgus (knobbel bij wortel grote teen) - is dienstbaar maar gaat daarbij regelmatig over haar eigen grens heen

* Forse kleine teen re.voet - veel angst en onzekerheid

* Hoekige top 2e teen re.voet - uit wensen op een duidelijke manier

* Kleine nagel 2e teen re.voet - staat open voor andermans wensen

* 2e en 3e teen re.voet aaneengesloten - voert idee direct uit

#dag58

Deze vrouw maakt het een ander graag naar de zin, maar heeft daarbij wel moeite om goed haar grenzen te bepalen. Als men op haar gevoel inpraat of komt met goede argumenten, gaat ze overstag.  

Ze communiceert op een vriendelijke en enthousiaste manier. Ze heeft geleerd om sneller te reageren.

Haar tenen laten zien dat ze op vele vlakken een doorzetter is. Ze geeft niet op en zal altijd proberen om haar doel te bereiken. Kan het niet via weg A, dan probeert ze het via weg B.

Als het op het uiten van haar wensen aankomt, laat ze het hoofd een beetje hangen. Iets houdt haar tegen. Ze heeft zichzelf daarbij neergelegd. Deze vrouw kan zelf ook niet goed zeggen wat nu haar wensen zijn. Ze kan daar niet goed bij. 

Gevoel en creativiteit werken bij haar altijd samen.

Aantal kenmerken:

* Hallux valgus (knobbel bij wortel grote teen) - maakt het een ander graag naar de zin, maar gaat daarbij over haar eigen grens heen

* Haaststand (teen wijst richting kleine teen) grote tenen - communiceert enthousiast, gehaast

* Ronde toppen grote teen - communiceert op een vriendelijke en harmonieuze manier

* Omgekeerde wig (driehoekje naast de) grote teen - geleerd om gevoelens en gedachten sneller te uiten dan van nature het geval was

* Intrektenen (te herkennen aan de streepjes op de tenen) - doorzetter, past zich aan zonder dat het ten koste van zichzelf gaat, kan iets tijdelijk binnenhouden en op een geschikter moment er alsnog mee naar buiten treden

* Niet-geaarde 1e kootje (teen staat niet volledig op de grond) 2e teen (wensteen) re.voet - het is voor haar moeilijk om te zeggen wat haar wensen zijn, 

* Gekromde teen (2e teen re.voet) - heeft zich erbij neergelegd dat niet al haar wensen voltooid kunnen worden

* Aaneengesloten tenen 2e (gevoelsteen) en 3e teen (creativiteit/intuïtie teen) li.voet - gevoel en creativiteit werken altijd samen

#dag40

Deze tenen behoren toe aan een spontane en impulsieve vrouw. Ze kan vrijwel direct zeggen wat ze denkt of voelt, al heeft ze dit wel moeten leren. Van nature was dit niet zo.

Ze communiceert op een vriendelijke manier maar laat niet het achterste van haar tong zien.

Met het aangeven van haar grenzen heeft ze moeite als men op haar gevoelens inspeelt. Op het rationele vlak kan ze makkelijker 'nee' zeggen.

Ze heeft vele ambities en kan deze ook heel duidelijk neerzetten. Ze staat open voor de wensen van anderen.

Deze vrouw houdt graag de controle op wat ze doet. Dingen uit het verleden, zowel goede als slechte herinneringen, zal ze niet snel vergeten. Ze kan ook moeilijk afstand doen van spullen.

Zij kan ineens angstig zijn, maar totaal niet weten waardoor het komt. Dit kunnen angsten zijn die haar moeder tijdens de zwangerschap heeft ervaren. Het kunnen ook eigen angsten uit eerdere levens zijn.

In haar creatieve uitingen stopt ze veel liefde en gevoel.

Aantal kenmerken:
* Tenen aangesloten - snel reagerend, impulsief, spontaan
* Omgekeerde wig (kleine driehoek bij wortel grote tenen) - heeft geleerd om sneller te reageren
* Hallux valgus (knobbel onder grote teen) li.voet - moeite met grens aangeven op gebied van dienstverlening als men op haar gevoelens inspeelt
* Lange 2e teen re.voet - vele ambities, plannen
* Spatel top 2e teen re.voet - kan haar ideeën duidelijk en krachtig neerzetten
* Kleine nagel 2e teen re.voet - staat open voor andermans wensen
* Terugkijkteen (teen wijst ri. grote teen) 4e teen re.voet & 4e teen li.voet - re.voet houdt graag controle, hecht zich aan mensen en dingen / li.voet liefde wordt geuit in haar creatieve processen
* Rugzakje (verbreding voor de wortel van de teen) - oorsprong onzekerheid/angsten onduidelijk, waarschijnlijk komt het uit de tijd van de zwangerschap

#dag37

Een gevoelige vrouw die volledig durft te zeggen wat ze denkt of voelt. Het sneller uiten van haar gevoelens heeft ze moeten leren. Ze houdt niets achter.

Ze communiceert op een vriendelijke manier en zal daarbij altijd proberen om de ander niet te kwetsen.

Goed kunnen luisteren is een kwaliteit van haar.

Gevoel en denken houdt ze gescheiden. Wanneer ze denkt laat ze geen gevoel toe en wanneer ze in haar gevoel zit kan ze geen redenering toelaten.

Deze vrouw heeft vele ideeën, eigenlijk meer dan ze kan waarmaken. Ze kan hierdoor ook van de hak op de tak springen.
Al ze eenmaal bezig is met het uitvoeren van haar plannen, dan moet het ook het liefste zo snel mogelijk af zijn.

Haar creatieve uitspattingen komen met vlagen naar buiten. Ze kan, indien het niet het juiste moment is, haar creativiteit binnenhouden. Op een later tijdstip zal ze er alsnog mee naar buiten treden.

Ze kan goed haar grenzen aangeven en zal zich dus niet snel voor een karretje laten spannen.


Aantal kenmerken:
* Ronde toppen grote tenen - communiceert op een vriendelijke manier
* Omgekeerde wig (driehoekige opening tussen grote en 2e teen li.voet) - heeft geleerd om haar gevoelens sneller te uiten
* Kleine nagels grote tenen - is ontvankelijk voor andermans verhaal
* Eelt aan zijkanten van de grote tenen - een gelijkwaardige uitwisseling tussen gevoel en verstand wordt verhinderd
* Lange teen (2e teen re.voet) - heeft vele ambities
* Haastteen (topje 3e teen re.voet) - brengt haar acties met enthousiasme ten uitvoer
* Puntige top (3e teen li.voet) - creativiteit komt met vlagen naar buiten
* Intrekteen 3e teen li.voet (herkenbaar aan streepje op de teen) - kan zich tijdelijk aanpassen, gaat niet ten koste van zichzelf
* Geen hallux valgus zichtbaar (knobbel onder de grote tenen) - dienstverlenend maar kan goed haar grenzen daarin aangeven

#dag34

Deze vrouw kan zonder omwegen duidelijk maken wat ze denkt. Gaat het over haar gevoel, dan komt dat op een enthousiaste niet te stuiten manier naar buiten.

Over haar gevoelens praat ze vooral. Ze zal ze niet snel tonen naar anderen toe.

Ervaringen uit het verleden, zowel goede als slechte, zal ze niet snel vergeten. Ze kan zich ook hechten aan mensen en spullen.

Als ze ergens mee bezig is, kan ze zich goed concentreren daarop. Ze is dan nauwelijks bezig met het verleden of de toekomst. Zo nu en dan kijkt ze, tijdens het uitvoeren van haar acties, nog wel even terug om te zien of hetgeen wat ze doet nog wel klopt met haar oorspronkelijke plan.

Men kan nog met zulke goede argumenten aankomen maar 'nee' blijft bij haar 'nee'. Behalve dan als ze op haar gevoel gaan inspelen. Op dat vlak kan ze haar grens niet goed aangeven. 

Je ziet hier ook heel goed het verschil tussen het rationele (rechtervoet) en het emotionele (linkervoet). Op emotioneel vlak is er geen balans (geen rechte tenen, tenen op een rij); ze komt niet voldoende voor zichzelf op. 

Aantal kenmerken:

* Aaneengesloten tenen - kan direct reageren

* Haastteen grote teen li.voet (teen wijst richting kleine teen) - enthousiaste, niet te stuiten communicatie over het gevoel

* Gekromde 2e teen - zal haar gevoelens niet tonen

* Terugkijkteen (teen wijst richting grote teen) 4e teen re.voet - kijkt terug naar verleden, moeite om dingen los te laten

* Rechte teen 3e teen re.voet - gaat recht op haar doel af en laat zich daarbij niet afleiden

* Terugkijkteen (wijst richting grote teen) topje 3e teen re.voet - kijkt zo nu en dan of actie nog overeenkomt met oorspronkelijk idee

* Hallux valgus (knobbel bij grote teen) li. voet - moeite met 'nee' zeggen als men op haar gevoel inspeelt 

#dag33

Deze vrouw heeft geleerd om sneller, dan van nature sprake was, te uiten wat ze denkt of voelt. Als het niet gelegen komt kan ze tijdelijk haar gedachten of gevoelens binnenhouden. Op een geschikter moment zal ze er alsnog mee naar buiten treden. Al zal ze niet het achterste van haar tong laten zien. 

Haar korte 2e teen van de rechtervoet laat zien dat haar wensen en verlangens niet ver van huis liggen. Voor haar bijvoorbeeld geen wandeltocht door de outback van Australië maar gewoon een bezoekje brengen aan de buurvrouw maakt haar dag al goed. 

Ze heeft ook even wat tijd nodig voordat ze haar ideeën kan omzetten in actie. Maar als ze eenmaal haar plannen uitvoert, heeft ze haast en is ze vol enthousiasme ermee bezig.

Ze kan goed aangeven wanneer het voor haar genoeg is, behalve als men op haar gevoel gaat inspelen. Dan kan ze het nog wel eens lastig vinden om 'nee' te zeggen.

Ze heeft veel liefde in zich zitten, dat in vlagen naar buiten komt. Ze heeft hiervoor eerst vertrouwen nodig. 

Aantal kenmerken:

* Omgekeerde wig (driehoekje bij wortel grote tenen) - heeft geleerd om sneller, dan van nature het geval was, te reageren

* Intrektenen grote tenen (te herkennen aan streepje op de teen) - kan zich tijdelijk aanpassen, zonder dat het ten koste van zichzelf gaat

* Korte 2e teen re.voet - zoekt haar wensen dichtbij huis, geen verstrekkende ambities

* Hiaat tussen 2e en 3e teen re.voet - duurt even voordat wensen worden omgezet in actie

* Kleine hallux valgus (knobbel bij grote teen) aan li.voet - moeite met 'nee' zeggen als men op haar gevoel inspeelt

* Forse 4e teen li.voet - heeft veel liefde in zich

* Puntige top 4e teen li.voet - liefde komt met vlagen naar buiten

#dag32

Deze tenen behoren bij een vrouw die spontaan kan reageren. Communiceren over haar gevoelens kan op een vrij directe en zeer enthousiaste manier gaan. Ze neemt geen blad voor de mond en is niet teveel bezig met wat anderen dan van haar zouden denken.
Wanneer ze haar gevoelens toont, gebeurt dat wel op een harmonieuze manier, waarbij ze zal proberen om de ander niet te kwetsen. Ze staat ook open voor de gevoelens van anderen.

Haar wensen komen op een enthousiaste manier naar buiten en ze heeft haast met het uitvoeren daarvan. Ze moeten nog liever vandaag dan morgen worden gerealiseerd. Maar als ze eenmaal haar plannen aan het uitvoeren is, heeft ze moeite om het te tonen aan de buitenwereld. Ze lijkt het te willen verstoppen.
Ze houdt graag de controle op wat ze doet. In eerst instantie kan ze dat redelijk op zijn beloop laten, maar als ze er mee naar buiten treedt, komt die controledrang naar boven.

Als iemand iets van haar nodig heeft en met goede argumenten aankomt, is het voor haar lastig om 'nee' te zeggen. Haar grens aangeven is dan niet haar sterkste punt. Op het gevoelsvlak lukt dit beter.

Aantal kenmerken:
* Hoekige grote tenen - recht voor zijn raap
* Haaststand grote tenen - enthousiast, snel praten
* Verstopte 3e teen re.voet (actie/daadkrachtteen) - dingen verstoppen voor de buitenwereld
* Terugkijkteen (teen wijst richting grote teen) 4e teen re.voet - wil eigen situatie controleren, hecht zich aan mensen of dingen
* Hallux valgus (knobbel onder grote teen) - geeft mate van dienstverlening en grens daarin kunnen aangeven aan, hoe groter de knobbel hoe moeilijker men het vindt om eigen grens aan te geven

#dag31

Deze vrouw communiceert op een vriendelijke en enthousiaste manier en zal altijd proberen om de ander niet te kwetsen. Ze heeft geleerd om hetgeen wat ze voelt of denkt meteen te kunnen uiten. Al heeft ze nog wel even een lichte twijfel voordat ze het daadwerkelijk naar buiten brengt.

Ze is heel dienstverlenend ingesteld maar heeft moeite om daarin haar eigen grenzen aan te geven. Vooral als men met heel goede argumenten komt, kan ze heel moeilijk 'nee' zeggen. Zodra ze meer haar eigen grenzen zal gaan aangeven, zullen de knobbels (aan de binnenkant voet, bij de grote tenen) ook kleiner worden en zelfs kunnen verdwijnen.

Iets uit handen geven is lastig voor haar.Ze houdt graag de touwtjes zelf in handen en kan zich ook erg hechten aan personen. Dingen uit het verleden, zowel positieve als negatieve, zal zij niet snel vergeten.

Een rommelig huis zal je bij haar niet aantreffen. Ze houdt van ordelijkheid.

Ze heeft een forse liefdesteen - wat inhoudt dat er veel liefde in het karakter aanwezig is.

Aantal kenmerken:

* Flessenhals (teen wordt halverwege smaller) grote tenen - lichte twijfel voordat men daadwerkelijk met gedachten en/of gevoelens naar buiten treedt

* Omgekeerde wig (driehoek bij wortel grote teen) - heeft geleerd om sneller te communiceren dan van nature het geval was

* Hallux valgus (knobbel bij grote tenen) - hoe grote de knobbel hoe lastiger iemand het vindt om zijn eigen grenzen aan te geven

* Terugkijkteen 4e teen re.voet - wil eigen situatie sterk controleren, dingen uit verleden niet kunnen vergeten

* Tenen op een rij - houdt van ordelijkheid, heeft de dingen graag op een rij

* Forse liefdesteen, 4e teen li.voet - er is veel liefde in het karakter aanwezig